Finalmente ci siamo. È arrivato agosto, è arrivato il mese clou dell’estate. Molti di voi sono già in vacanza, altri ci andranno tra poco, altri le hanno già terminate e sono tornati alla dura vita di ogni giorno. Fatto sta che c’è una cosa che non bisogna mai dimenticare, nemmeno quando la testa è più sgombra: prendersi cura dei propri denti e del proprio sorriso. Ecco, ma come farlo in maniera corretta quando si è in vacanza?
La tendenza a prestare meno attenzione alla nostra salute dentale in vacanza
Quando si abbandona la routine e si cerca di staccare la spina per qualche settimana (per chi può farlo ovviamente) dalla vita frenetica di ogni giorno, si tende un po’ a trascurare ogni aspetto della vita quotidiana e a non essere attenti o sempre sul pezzo. Un po’ di meritato relax è quello che cerchiamo ed è l’unica cosa a cui diamo importanza. Capita, quindi, anche per i più maniacali di noi, di prestare meno attenzione, per esempio, alla salute dei nostri denti e del nostro sorriso. In vacanza si tende a mangiare spesso fuori, ad ingerire zuccheri lontano dai pasti e non sempre è possibile portarsi appresso tutti gli strumenti per una corretta pulizia dei denti.
Estate: 5 consigli utili per prenderci cura dei nostri denti in vacanza
Intendiamoci. Essere meno attenti o meno maniacali in merito alla nostra pulizia dentale ed alla salute della nostra bocca in vacanza, ci può stare. Guai, però, a trascurare del tutto questo aspetto e a lasciarci andare, senza prestarci la minima attenzione. Alcuni vecchi dolori e malesseri sopiti da tempo potrebbero risvegliarsi e decidere di farcela pagare proprio in quei giorni, rovinandoci le vacanze. Ecco, quindi, una breve guida, 5 consigli utili per cercare di prenderci cura al meglio dei nostri denti anche in vacanza.
- La pulizia orale non va in vacanza. I nostri migliori alleati per fare attenzione alla nostra salute orale restano spazzolino e dentifricio. Quando, e se è possibile, quindi, utilizzateli dopo ogni pasto;
- Non sempre è possibile lavare i denti. Quando non potete, masticate un chewing-gum senza zucchero. Vi aiuterà a mantenere la bocca pulita, aumentando la salivazione ed eliminando i residui di cibo;
- Se, come capita spesso in vacanza, siete fuori per un’escursione o per un giro turistico, ma non avete la possibilità di lavare i denti e siete sprovvisti di chewing-gum senza zucchero, usate cibi amici dei denti. Capiterà, infatti, tra un tuffo in mare e l’altro o tra un museo e/o una chiesa da visitare, di avere fame e aver bisogno di mangiare qualcosa al volo. Ecco, fatelo ma senza strafare, usando cibi che sono in grado di mantenere la bocca pulita;
- Anche se non sarà facile ed il relax consiste anche nel mangiare qualcosa di più sfizioso e/o gustoso, cercate di non consumare o perlomeno di limitare l’uso di snack, caramelle troppo zuccherate, bibite gassate, succhi di frutta, soprattutto lontano dai pasti;
- Assieme ai bagagli portate sempre con voi un Kit di emergenza: antibiotici e antidolorifici non devono mancare mai. In caso di improvvisi e forti mal di denti, soprattutto se ci si trova in paesi esteri in cui è più difficile spiegare l’entità del problema e trovare il giusto farmaco, è consigliabile avere con sé tutto il necessario.
Prima di partire (o al limite al vostro ritorno) meglio prenotare una visita
Dopo questi consigli, che speriamo possano esservi utili per prendervi cura della vostra salute orale anche in vacanza, vi ricordiamo che comunque è sempre meglio avere un colloquio con uno specialista che avrà la soluzione ideale ad ogni vostro dubbio e ad ogni domanda in merito. Prima di partire, soprattutto per i bambini che tendono per natura a curar meno la salute dei loro denti, è consigliabile prenotare una visita con il vostro dentista di fiducia. Nel nostro centro odontoiatrico Sanident di via Settembrini, 6, a Milano, abbiamo a cuore la vostra salute orale ed i nostri specialisti sapranno darvi le dritte giuste per farvi passare delle vacanze all’insegna del relax senza ulteriori grattacapi causati dai vostri denti. Così, come sarebbe importante avere un consulto con uno specialista al ritorno dalle vacanze. In tal caso si potrà controllare la condizione generale della vostra bocca e, quando è necessaria, eseguire una completa igiene orale.
